A hora do recreio é um dos momentos mais importantes no colégio porque é o momento de descanso e lazer das crianças. Ali, elas fazem novos amigos, dividem experiências e até mesmo os aperitivos de sua lancheira escolar.
Por isso, é muito importante que os pais saibam como preparar os lanches. Assim, você garante que os pequenos tenham uma alimentação boa e saudável, além de ser um modo de estar perto deles mesmo de longe.
Neste post, nós vamos te ajudar a preparar lanchinhos gostosos com organização e diversão para deixar o momento da merenda ainda mais legal. Confira nossas sugestões e comece a preparar as comidinhas da lancheira pra já!
Por que levar a lancheira escolar?
Uma das maiores vantagens de preparar as comidinhas em casa é que você consegue selecionar alimentos saudáveis e nutritivos para o consumo do seu pequeno.
Dessa forma, ele aprende a comer melhor e passa a provar alimentos que não gosta tanto. Além disso, levar lancheira infantil para escola é uma ótima desculpa para que as crianças interajam no recreio. Legal, né?
Outro ponto positivo é que o processo de preparação dos lanches pode ser feito em conjunto por vocês. Assim, o vínculo afetivo entre pais e filhos fica maior, pois ele irá lembrar com carinho de como foi a produção do lanche.
Escolha a lancheira ideal
A escolha da lancheira escolar tem que ser feita com cautela. Afinal, ela é uma parte essencial para manter o lanche dos pequenos conservado. Uma boa opção para manter os alimentos sempre frescos é a lancheira térmica infantil.
No entanto, para quem prefere a lancheira tradicional, basta tomar alguns cuidados. Um deles é escolher potes que fecham bem, mantendo, assim, os alimentos conservados e protegidos.
Organizando da lancheira escolar
Preparar a lancheira escolar todos os dias pode ser um processo cansativo e, algumas vezes, demorado. No entanto, esse é o melhor método para os papais que querem garantir uma alimentação saudável para os filhos.
Combinar o modelo da lancheira com a mochila da criança também é uma dica legal. Basta escolher modelinhos que sejam a cara do seu filho. Assim, ele vai ficar ainda mais animado em levar a peça.
Além disso, você pode convidar o seu filho para te ajudar na preparação da lancheira. Desse modo, você aumenta o interesse da sua criança pela produção e consumo dos alimentos que serão guardados na lancheira.
Para começar, o primeiro passo é saber quais são os lanches favoritos de suas crianças. Você também pode combinar de deixá-las comer o lanche favorito em um dia da semana, desde que nos outros dias elas provem as comidinhas preparadas.
O que levar na lancheira?
Aposte na comida favorita do seu filho em conjunto com outras frutas e petiscos. Desse jeito, ele fica mais propício a comer as outras opções da lancheira termica infantil, caso ainda esteja com fome.
Para deixar o recreio ainda mais legal, use canetas alimentícias para fazer desenhos nos lanchinhos. Deixar bilhetinhos e mensagens fofas pro pequeno faz toda a diferença!
Invista também em guardanapos e forminhas de silicone coloridas. Isso deixa as lancheiras escolares mais chamativas aos olhos da criança, além de garantir que o seu pequeno terá como limpar a boca e as mãos após a refeição.
Lanche da cantina
Apesar de ser muito gostoso, muitas vezes o lanche da cantina não tem nutrientes necessários. Por essa razão, vale muito mais a pena preparar as comidinhas do que dar dinheiro para o seu filho.
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